Социофобия помощь психолога
Сколько вы знаете людей, которые скажут про себя "- у меня социофобия". А если человек всего лишь чувствует себя неловко в компании, на корпоративе, если лучше побыть одному. Если приглашение на день рождения, праздник или просто в гости создает внутреннее напряжение.Или свободно чувствует себя в привычном кругу, а появление новых людей создает ощущение дискомфорта.При всем этом удивляясь, как другие люди так легко сходятся, заводят дружеские отношения. Нам же, социофобам, каждые новые отношения приносят вначале напряжение. А как тяжело расставаться и терять людей!
Очень часто, человек, сам того не желая проводит черту между обществом и своим внутренним миром. А потом на этой черте вырастает стена. И разрушить ее кажется и не возможно и страшно, и пусть лучше останется так как есть. А потом фразы "-Я так привык", " — Мне так нравится", " — Мне так лучше".
И человек совсем не верит, что стоит только сделать первый шаг, и восприятие окружающего мира начнет меняться. И все его "я привык" и "мне нравится именно так" начнут уходить в прошлое.
Социофобия- это не характер, и не болезнь, как считают некоторые клиенты. Социофобия возникает как следствие низкой самооценки, длительно скопившегося напряжения, внушенного чувства вины, отсутствия коммуникативных навыков. Все это прорабатывается, меняется во время сеансов психотерапии. Меняется само восприятие собственной личности, собственных ощущений, своего места в социальном пространстве.
Так же имеет значение время. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем более кратковремееной будет терапия, тем быстрее приобретете ощущение комфорта.