Зачем нужна помощь психолога, как понять, что нужно обратиться, и чем психолог может помочь. Разделим проблемы на несколько блоков.
1. Психосоматика. Этот блок проблем можно назвать самым обширным. Если у вас головные боли, бессонница, проблемы с желудком, частые поносы или запоры, боли в суставах и позвоночнике, все не перечислю. Вы обследуетесь и все более-менее в пределах нормы. Очень сложно бывает поверить, что боли психосоматического характера. А еще сложнее поверить, что это от неправильного восприятия жизни, привычки тревожиться, постоянной спешки и т.д.
2. ВСД и панические атаки. Потеют ладони, колотится сердце, состояние паники. А не редко туда входит рвота, понос, повышение температуры. Или постоянно ощущение слабости, быстрая утомляемость, повышенная тревожность. Или постоянно повышается артериальное давление, не на много, но переносится тяжело. Все это разлад вегетативной нервной системы.
3. Навязчивые мысли, навязчивые действия. Эти мысли и действия забирают большую часть времени, они пугают, мешают, они сковывают жизнь. Они приводят к сильной депрессии. И порой даже применение медикаментов не дает излечения. А люди здоровы, у них нет ни каких патологий, но эти мысли заставляют сомневаться в собственном рассудке.
4. Проблемы с весом. Булимия и Анорексия. За этими проблемами часто прячется депрессия. Депрессия не дает возможность посмотреть на все с другой стороны. И человек начинает снова и снова возвращается к одному и тому же результату, несмотря на кучу усилий, диет и изнурения себя спортом.
5. Страхи и фобии акцентируют на себе много нашего внимания. Мы готовы отказаться от многих вещей, лишь бы снова не пережить страх. Избегаем его заранее, думаем о нем, когда его нет.
6. Самооценка. Это самый важный пункт. Поднятие самооценки обязательное условие при любой терапии. Нельзя жить без проблем, если не ощущаешь собственную ценность.
7. Межличностные отношения, конфликты, ссоры и расставания, отсутствие взаимопонимания сопровождают жизнь по крайней мере 70% людей. Но многим до сих пор стыдно обращаться за помощью. Они считают, что надо справится самому.
8. Отношения детей и родителей. Начиная от принятия беременности, заканчивая отношениями со взрослыми родителями. И там тоже проблема порой тянется через всю жизнь, и уже нет надежды, что ее можно решить.
Вот как-то так примерно разделила, то с чем приходят клиенты. Многое из этого часто лечится с применения медикаментозных препаратов. Но начиналось все в вашем детстве, там, где вам было не комфортно. Там, где вы начали учиться переживать, тревожится, бояться. Где закрепились ваши тревоги, и вы выработали у себя защитное поведение. Там, где вы перестали ценить обычную радость, а может и не умели. Давайте вернемся туда и все исправим.