Прощение. Стоит ли прощать людей?
На протяжении последних лет тема прощения довольно популярна. Всех нужно простить, понять, учиться прощать, отпускать обиды.
И хочется спросить: получается?
Вы действительно прощаете, забывая и не тая не тени обиды?
И нужно ли прощать, тоже большой вопрос. А если я скажу, что прощение – это автоматическое разрешение в будущем поступать с вами точно так же.
Разберем механизм обиды.
Когда происходит что-то, что причиняет вам обиду и боль, вы чувствуете беззащитность и ненужность. Ведь снова, как когда-то в детстве выбрали не вас, а ситуацию.
Это все уже когда-то было, верно? Вас любят до тех пор, пока это никому не мешает, но стоит произойти ситуации, как снова выбирают не вас.
И ощущение ненужности где-то томится в глубине, периодически напоминая о себе чувством беззащитности, заниженной самооценки. И вот вы вновь чувствуете обиду.
И человек пытается исправить ситуацию. Он говорит: «Прости».
Он объясняет почему так поступил. Своим сознанием вы понимаете, входите в положение, думаете, что простили, радуетесь его извинениям.
Но ваше подсознание в очередной раз слышит, что есть какие-то обстоятельства, которые как всегда, отодвигают вас в сторону. Это же так естественно и так привычно, вы уже давно выучили, что вас любят до первого «потому что».
И есть немая договорённость, что, услышав «ну извини», вы уже не имеете права на свои чувства.
-Ну я же извинился, что ты еще от меня хочешь?!
Слышали такую фразу, после которой никто не собирается заботится о ваших переживаниях. И с каждой новой обидой вдруг всплывают все прошлые, даже незначительные. Возможно, вы даже вините себя за это.
И вот мне хочется сказать: может хватит издеваться над своим подсознанием, жить в состоянии вечной жертвы, прощать, когда прощения не просили.
Когда вы понимаете, что «прости» звучит в реальности как: мне надоело говорить об этом, ты должен быть удобен мне, должен сделать вид, что ничего не было.
Я же сказал волшебное слово. А параллельно, вы чувствуете, что не можете чего-то попросить для себя, не сможете претендовать на что-то, потому что вас можно любить, пока это никому не мешает.
А тут дело серьезное, вы точно будете мешать. Вы уже заранее чувствуете, что вас вряд ли выберут. Вас мозг не хочет испытывать боль и избегает заранее тех ситуаций, где это может произойти.
Так как же быть в этой ситуации?
Я предлагаю оставить прошлое в покое и начать решать проблемы, которые уже, казалось бы, нельзя решить с сегодняшнего момента. Скажите, как часто вы можете вспомнить ситуацию, когда человек, извиняясь, заботился о ваших чувствах, а не пытался оправдать себя?
Это очень важный момент, потому как мы может простить, если, обсуждая ситуацию, человек говорит о том, что вы чувствовали. И не просто говорит, а попадает в десяточек, когда вы понимаете, что он четко описывает ваше состояние.
Тогда ваше подсознание может расслабится, ощущая, что здесь можно доверится, повернуться спиной. И вам не приходится прощать, вопрос решается сам собой.
Вы просто чувствуете свою значимость. Чувствуете, когда человек готов выглядеть не в самом лучшем свете, признается в том, что делает его не самым лучшим, дабы ваши чувства не страдали, ставит на первое место. И вы автоматически ставите на первое место его, без тени сомнения.
А теперь скажите сами себе, часто ли проблема решалась таким образом?
И как часто вам приходилось засунуть свои чувства куда подальше, да его и испытывать чувство вины за свою мелочность и злопамятность?
И скажите сами себе, когда вы начнете ценить свои чувства, эмоции, переживания. Когда наконец-то настанет время, когда это будет ваша жизнь, а не чувство, что живете как-то с позволения в мире других людей.
Психолог психотерапевт Браторская Виолетта г Харьков