Помощь психолога при расставании.
В случае болезненных расставаний люди обращаются к родственникам, спиртному, бабкам-гадалкам и еще реже к психологу. Хотя именно психологическая работа в данном случае поможет быстро избавиться от страданий.
Какова бы не была причина расставания: измена, потеря доверия, не принятие жизненных позиций другого, причин может быть много и все они отражаются стрессом на нашей психике.
Особенно тяжелые переживания испытывает человек, когда в его сценарии этих отношения расставания не было, не смотря на многочисленные ссоры. Срабатывает принцип сильной фрустрации: "этого не может быть". Рушится картина мира. Потерянный человек может стать вдруг невероятно любимым и желанным. Или хотя бы просто "Хочу чтобы он (она) был снова рядом".
-Зачем?
-Потому что я его люблю. Или проще сказать: "Потому что я не разрешал его забирать, это мое, я не готов к такому исходу, в моей голове такой картины не было!!"
Вам случалось когда-нибудь в детстве испытывать то чувство, когда у вас забирают вашу собственную вещь,даже не нужную и давно позабытую. Да, это именно это чувство. Почему? Да потому что дальше все также идет по обычной схеме. К общим страданиям прибавляется еще "Ненавижу!". Вспоминаются все обиды, умножаются недостатки партнера. И это помогает понемногу выйти из первоначального депрессивного состояния. И эти этапы могут длиться долго, поочередно сменяя один другого, принося человеку боль и страдания, снижая самооценку и общий тонус, нанося вред психическому здоровью.
чтобы сократить страдания, перестать бежать по кругу, необходимо своевременно обратиться за психологической помощью и поддержкой.
А как же любовь спросите вы? Почему все так банально по схеме? Любовь — это не только взаимное влечение и забота по потребности, но и самоуважение, уважение к партнеру, доверие, своевременное осознание своих личных границ и уважение границ и картины мира партнера, принятие его желаний и мнений без подстройки к своим. И этому надо учиться, как мы когда-то учились ходить, говорить. Это сложный и не всегда приятный процесс. Но результатом может стать ваше личное счастье, без повторения прошлых ошибок. Давайте делать это вместе.