Лечение панических атак
Снова затрону тему панических атак. И начать хочу не с того, что расскажу, что это такое, как проявляет себя и т.д. Начну с того, что ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ЛЕЧАТСЯ. Панические атаки можно вылечить и забыть, не смотря на то что вы уже все перепробовали и успели разочароваться.
А теперь к самой атаке перейдем. Что она включает себя? Несмотря на обширные проявления, длительность приступа, разнообразные симптомы, цель панической атаки добыть адреналин. И каждый раз вы пугаетесь, вы хотите, чтобы все поскорее закончилось, вы боитесь того, что атака повторится, тем самым обеспечивая новый приход. И тем самым снова и снова даете организму новую дозу адреналина. И закрепляете процесс по условному рефлексу. Не буду грузить вас рассказывая про рефлекторную дугу, гормональный обмен. Перейдем к сути: почему и как это убрать?
Огромное количество напряжения, стрессов, тревог, которые вы даже не замечали в вашей жизни, постепенно нарушало гормональный обмен и работу вегетативной нервной системы. Вы все меньше испытывали радость в жизни, т.е. количество серотонина сокращалось. И дело не в том, что с возрастом мы обрастаем обязанностями и ответственностью. А в том, что вы сами того, не замечая все больше и больше приучали себя тревожится. И даже если до этого все было просто отлично, вы жили полной жизнь, тревоги имели место быть. Вам казалось, что вы всего лишь решаете необходимые задачи, предусматриваете все варианты. Вы волновались, переживали, тревожились. И вот пришло время последней капли. И нет никакого смысла выяснять почему это произошло и из-за чего. Организму нужно было сбросить напряжение именно сейчас, потому что накопилось. В момент вегетативного приступа ваш организм сбрасывает огромное количество напряжения. И как не печально, ему становится легче, несмотря на то что вам тяжело.
Теперь о лечении. Предлагается стандартный набор: антидепрессанты, гипнотерапия. Это помогает, да. Но самое главное, если вы хотите вылечится и забыть о панических атаках и перестать бояться, что они вернуться, надо поменять мышление. Научиться любые проблемы воспринимать как обычные задачи и не рассматривать варианты негативного исхода на всякий случай. Это уже работа психолога. Психолог психотерапевт Браторская Виолетта г Харьков