А может я неудачник?
Как много в психологии различных техник и приемов, чтобы научить человека жить в свое удовольствие, и как много людей, которым не помогают приемы. Им все равно плохо, и панические атаки к ним возвращаются, и депрессия, и отношения одни «краше» других…
-А может я неудачник вот такой?
Это что национальность такая? Что такое удачливый, мы знаем. У них все получается, они довольны жизнью, им просто везет. Почему везет — не знаю. Это какая-то особая каста людей. А я не такой.
Я так не смогу, не получится у меня, для меня это пока слишком … Слышу каждый день. Или так: я вспомнил еще один случай из своего детства, давайте его разберем… Говорить о травмах, плакать, говорить о том, как мне плохо могут до бесконечности. Это конечно тоже часть психотерапии.
Когда я спрашиваю, о том, как бы хотелось жить, что должно быть в жизни, чтобы чувствовать, что все идет так как надо, ответы совсем не радуют. «Я хочу, чтобы мой муж хотя бы кровать за собой убирать начал. И вообще он уже забыл кто я ему есть». «Жена постоянно чем-то недовольна, хоть бы один день претензии не предъявляла». «Когда на работе остаться надо и начальнику помочь, я соглашаюсь, а как мне надо уйти, меня никто не понимает». И вот так дальше снова о проблемах.
Или внешность, какая больная тема для многих.
-У меня длинный нос, а ноги короткие. Как мне жить то так дальше?
-А если поменять нос и ноги длиннее, то так можно? Все хорошо будет?
-Конечно будет
-Каждый день с радостью просыпать будете? Идти на работу с радостью? Домой тоже с удовольствием?
— Не, ну не так. Я работу не люблю. Настроение утром обычно не очень…
Люди хотят страдать. Жить, решая проблемы – это постоянный процесс, система жизни, которая передается из поколения в поколение. Так делала мама с раннего детства. «О Боже! Ты упал, теперь коленки грязные! Простудился –это вообще катастрофа. Теперь волнуясь, подождем, что скажет доктор. Оценки плохие, телефон потерял… и до бесконечности. А если говорит: — «Мама, у меня отлично по математике!» То: «Вот видишь, можешь же». И так всегда, во всех случаях, если вы можете заметить сила негативной оценки всегда выше чем позитивной. И мы к этому привыкаем, привыкаем расстраиваться гораздо сильнее чем радоваться. Вырастаем и воспроизводим теперь все сами без помощи родителей. И дело совсем не в том, что в жизни много проблем и задач, а в том, что вы чисто подсознательно не готовы перестать решать эти проблемы.
Удача — это не манна небесная, это мышление человека, который выиграет в любом случае. А если нет, то случай еще не наступил.
— Просто мышление и все? А как же работать, вкладывать, взвесить все за и против, обеспечив себя заранее гарантированным результатом?
Хоть каким-то результатом, да, вы себя обеспечите. А дальше снова будут проблемы, задачи… А тот, который удачливый, он уверен, что все получится, знает что ему нужно, все так легко и просто, он наверно какой-то особенный.
А если я скажу по-другому: вы не верите в себя, не верите, что заслужили. А если копнуть глубже не верите, что вас можно любить просто так, что вы хороши сами, без всяких заслуг, просто потому что вы есть на этом свете. И еще скажу, что это ваше мышление, ваше восприятие можно поменять. Научить человека жить легко, без проблем, не боясь за каждый сделанный шаг самая главная цель психотерапии. Давайте начинать прямо сегодня.