Я не знаю … чего я хочу…? психолог психотерапевт Браторская Виолетта

 Я не знаю, чего хочу

Еще одна история, которую можно часто слышать в кабинете психотерапевта:

— Я не знаю кто я, я не знаю, чего хочу, не могу определиться чем хочу заниматься…

  А теперь продолжу я. Вы закончили школу с золотой медалью.  Если не закончили на отлично, то переживали это.  Вы все бросаете на половине дороги, или все доводите до конца, но вам это не нравится, или вы вообще ничего не делаете, не можете себя заставить.  У вас нет никаких хобби, или вы загораетесь и остываете, зачастую, когда сталкиваетесь с трудностями.

При любых этих вариантах вы не можете сделать что-то плохо и быть при этом спокойным.  Все должно быть идеально или не надо ни как. Моё «я» предпочтёт сидеть в прокрастинации и бездействовать, но я не буду делать плохо. И не буду делать ничего, потому что гнаться за «очень хорошо » уже нет сил.  И вынести свою неидеальность я тоже не в состоянии.

  Я не могу найти хобби, потому что, выбирая его, мне нужно принять правильное решение. А если таки решение будет принято, я должен и там быть самым лучшим.  А на это уже нет ни сил, ни времени.

Все это называется перфекционизм.  Откуда он у вас? Схема тоже стандартна. В детстве родители воспитывали правильно. Делали из вас хорошего человека. Хвалили и любили только за заслуги.  И еще нужно было показать, что эта заслуга заслуживает внимания.  Нужно было быть хорошим мальчиком или хорошей девочкой. 

И еще ни один ребенок не чувствовал полноценную любовь к себе через собственные заслуги.  Он чувствовал только шанс на абсолютную любовь и страх его потерять. Потерять этот шанс, а не любовь, потому что любви полной и абсолютной никогда не было.  Потому что родители сами не чувствовали ее в детстве, и не научились ее передавать. 

А у вас по-прежнему стоит вопрос: что делать? Вам нужно принять решение, определиться в этой жизни. И вы мучаете себя возможными вариантами.  И вот это решение нужно отложить.

Нужно в первую очередь начать с поднятия самооценки.  Нужно полюбить и принять себя. Разрешить себе ошибаться, принимать неверные решения.  Терять время, терять деньги. Терять людей вокруг себя и не винить себя за это.

Психолог психотерапевт Браторская Виолетта

Вам также может понравиться